第1讲：养成科水的喝水习惯,养成有规律喝水的好习惯。通过观察尿的颜色检查宝宝喝水量是否充足，以此补充宝宝的喝水量。饭前不要大量饮水，以免影响食欲，不要喝生水，不要用饮料代替白开水。坚持以给宝宝喝白开水为主，逐步培养宝宝自己端杯喝水的能力。
第2讲：养成良好的排便习惯,有意识培养宝宝早晨排便的习惯，坐便时间不宜过长，便后卫生很重要。大人要耐心引导宝宝学会控制大小便，不能急躁，以免造成宝宝的恐惧心理，不利好习惯的培养。
第3讲：养成良好的睡眠习惯,充足的睡眠利于身体的成长发育和大脑的发育，要有足够的晚上和午睡的睡眠时间。养成睡前洗漱的好习惯，合理安排午睡的时间，白天不要玩得太兴奋，晚上睡觉不要让宝宝穿外衣或太厚的衣服，提供温馨安静的入睡环境，为宝宝良好睡眠提供保障。
第4讲：保护眼镜,不要让宝宝揉眼睛，以免细菌感染。注意保护视力，严格控制宝宝看电视时间、距离，多吃蛋、奶、动物肝脏以及富含胡萝卜素的胡萝卜、红薯、橘子等对眼睛有好处的食物。
第5讲：保护牙齿,宝宝的牙齿快长齐了，需要注意保护。乳牙即时以后要更换，也需要注意保护。
第6讲：生活自理,父母应该顺应宝宝独立性的发展，而不是扼杀和制止。在安全、适宜的环境中，要放手让宝宝尝试和探索，告诉他正确的方法并适时提供帮助。
第7讲：户外活动,只要天气好，就不要呆在家里，带宝宝到外面活动好处多。活动场所应开阔、平坦且安全。不同季节宝宝外出时间不同，户外活动时注意不要给宝宝穿太厚，要即时补充水分。
第8讲：定期体检,宝宝2岁后仍然需要每半年体检一次。家长应积极配合，检查项目包括健康体检和保健检查。
课程